Sono una vittima di cyberbullismo? Come posso proteggermi?

Articolo di Alexandra Pambouka – Project Manager del Center for Social Innovation (CSI) I www.csicy.com

A volte è difficile dire se qualcuno si sta solo divertendo o sta cercando di ferirti, specialmente online. Se ti senti ferito o pensi che gli altri stiano ridendo di te invece che con te, allora lo scherzo è andato troppo oltre. Se continua anche dopo che hai chiesto alla persona di smettere e ti senti ancora turbato, allora potrebbe trattarsi di bullismo. E quando il bullismo avviene online, può risultare in un’attenzione indesiderata da parte di una vasta gamma di persone, compresi gli estranei. Ovunque possa accadere, non dovreste sopportarlo. Se ti senti male e la cosa non si ferma, allora vale la pena chiedere aiuto. Fermare il cyberbullismo non significa solo denunciare i bulli, ma anche riconoscere che tutti meritano rispetto – online e nella vita reale.

In primo luogo, ricordate che le cose brutte accadono alle persone buone, il cyberbullismo (shaming) non definisce chi siamo e va bene prendersi una pausa dai social media. Naturalmente, è importante imparare come proteggersi dal cyberbullismo, poiché non esiste una legge europea specifica sul cyberbullismo, anche se alcuni aspetti sono coperti, per esempio le espressioni di razzismo o xenofobia o le molestie sessuali su una vittima sotto i 18 anni. Un problema con il cyberbullismo è che le informazioni rimangono online per molto tempo e possono essere difficili da rimuovere. Le nuove norme UE sulla protezione dei dati hanno introdotto un “diritto all’oblio” che permette alle vittime di richiedere la cancellazione dei loro dati personali. L’Europa sta anche finanziando azioni sul campo per prevenire la violenza contro donne, bambini e giovani (anche online).

Ecco 8 consigli che potrebbero aiutare a proteggersi dal cyberbullismo:

Non rispondere al troll:

-Non agire sotto l’influenza della paura.

-Non inoltrare messaggi di cyberbullismo.

– Non cercare vendetta.

Conservare sempre le prove contro il bullo:

-Registra le date, le ore e le descrizioni dei casi in cui si è verificato il cyberbullismo. Salva e stampa schermate, e-mail e messaggi di testo. Usa queste prove per denunciare il cyberbullismo ai fornitori di servizi web e di telefonia mobile.

Chiedete aiuto a qualcuno di cui vi fidate.

Chiedi al bullo di smettere.

Usa gli strumenti tecnologici per smettere di essere molestato:

-Tutte le app e le piattaforme di social media permettono di avere un’opzione per bloccare la persona che si ritiene intimidatoria in qualsiasi modo.

Proteggi con password tutte le tue informazioni:

-Abilita la verifica in due passaggi sulle tue app.

-Usare password forti e cambiarle frequentemente.

Sii sicuro nell’interazione e nell’uso dei social media:

-Configura le impostazioni della privacy per i social network.

Comprendere i diritti legali contro il cyberbullismo:

-Se temi per la tua sicurezza, avverti le autorità.

È importante proteggere te stesso e allo stesso tempo proteggere gli altri. Tutto ciò che pubblichi può diventare parte della tua reputazione online e del tuo marchio online per il resto della tua vita digitale.Ricorda che Internet è permanente, vasto e sempre in ascolto. Uno qualsiasi dei tuoi selfie potrebbe comparire al tuo primo colloquio di lavoro.

Quindi, prima di pubblicare, chiediti:

Potrebbe ferire gli altri?

Lo condividerei con i miei genitori?

Potrebbe mettere in pericolo le opportunità per il mio futuro?

Se vuoi avere una riflessione sul tuo comportamento sui social media, fai questo quiz di Microsoft per scoprire “Quale cliché dei social media sei?” e ottenere altri consigli in base alle tue risposte:

https://query.prod.cms.rt.microsoft.com/cms/api/am/binary/RE1IMIK

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